Gehetzte Großstädter, die wenig Zeit in Sport investieren können, sollten mal bei „Body Street“ vorbeischauen: Dort reicht für ein ansehnliches Ergebnis schon eine Trainingseinheit à 20 Minuten pro Woche! Das Geheimrezept dieser zeitsparenden Fitnessvariante lautet EMS (Elektro-Muskel-Stimulation), und das geht so: Rein in die hautenge Trainingskleidung, Bandagen um Arme, Oberschenkel und Po gewickelt, Weste an, und los geht’s. Angeschlossen an ein zentrales Steuerungssystem, erhält der Körper in einem Intervall von acht Sekunden Stromimpulse, deren Stärke vom Trainer individuell reguliert wird. Gleichzeitig führt man gymnastische Übungen aus. So werden alle Muskelgruppen des Körpers bis in die Tiefe beansprucht, dadurch aufgebaut und somit der ganze Körper gestrafft. Eine sehr effektive Methode, die aber leider auch ihren Preis hat: Trainingseinheit ab 19,90 Euro.