In den USA ist CrossFit längst in aller Munde, während die neue Fitness-Methode hierzulande noch als Geheimtipp gilt. Dabei verspricht das professionelle Sportkonzept nicht nur viel Spaß, sondern ein ausgesprochen effektives Kraft- und Konditionstraining. Die Gründer von CrossFit Munich, Daniel Neumann und Alexander Wichmann, wissen, dass die hohe Erfolgskurve auf die Grundprinzipien des Crossfit-Konzepts zurückzuführen ist: Demnach werden nur Bewegungen ausgeführt, die eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beanspruchen, weshalb man beim CrossFit ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht oder freien Gewichten trainiert. Durch veränderte Workouts werden immer neue Trainingsreize gesetzt, so dass eine dauerhafte Leistungssteigerung möglich ist. Kurze, hochintensive Trainingseinheiten von etwa 10 Minuten ermöglichen einen viel höheren Trainingserfolg als das herkömmliche Schwitzen an Geräten.
Preise: Monat ab 42,50 Euro (2x/Woche), Mindestmitgliedschaftsdauer 3 Monate, 10er-Karte ab 115 Euro