Yoga im warmen Raum ist herausfordernd, schweißtreibend. Und: es lohnt sich!
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Eine regelmäßige Praxis verbessert Deine Körperhaltung, der Körper wird stärker und gleichzeitig flexibler. Blockaden – körperlich wie mental- werden gelöst!
Die Muskulatur ist durch die Wärme geschmeidig, Du kommst tief in die Haltungen und ziehst aus ihnen den maximalen Nutzen. Auch in Entspannungsübungen kühlt der Körper nicht aus und Du kannst optimal loslassen.
Durch gezielte Kompression und Dehnung sowie den „Sauna“- Effekt durch die erhöhte Temperatur wird Dein gesamter Stoffwechsel angeregt, die Entgiftung gefördert, das Immunsystem gestärkt und überschüssiges Körperfett abgebaut.
Nach nur ein paar Klassen wirst Du Dich energiegeladener und ausgeglichener fühlen.