Joseph Pilates hat sein effektives Muskeltraining ursprünglich für Tänzer entwickelt. Es soll bei der Aufrichtung des Körpers helfen und Verspannungen vorbeugen. Durch hohe Achtsamkeit werden schmerzverursachende Bewegungsmuster erkannt und verändert. Geübt wird bei Via Pilates auf Matten und an Geräten, einzeln und in der Gruppe.Alle Lehrer sind sehr gut ausgebildet und gewährleisten eine professionelle Betreuung.
Preis: nach Absprache
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